lunes, 13 de enero de 2014

Energia de Vida





Debo agradecer a  un conservador asiático por visitarme y por llevarme a reflexionar sobre un tema tan importante y de actualidad como lo es la energía, esa que utilizamos a diario y que tantos usos tiene,  tenemos que aprender a cuidarla y valorarla porque nos mantiene con mucha comodidad, haciendo que nuestras vida sea más fácil y nuestro mundo sea cada día más globalizado, no por ello debemos olvidar que hoy más que nunca, padece sin darse por enterada de una  demanda en constante crecimiento sin que existan  formas alternas que permitan su sustitución.
  Encontramos países preocupados por planificar su demanda a futuro, otros por el contrario, se preocupan por vender a futuro para satisfacer las necesidades económicas de hoy, me pregunto cuántos son los países que están buscando energías alternativas y cuantos avances han encontrado? No quisiera hablar de la energía nuclear, porque pienso que el hombre no debe crear cosas que lo perjudiquen, El hombre puede fallar, los mecanismos de seguridad también y la necesidad de energía no debe llevarnos  a crear bombas de tiempo que pueden acabar con accidentes como el de Chernóbil o el  ocurrido recientemente en Fukushima. El ser humano debe ir mas allá y no crearse trampas de donde no pueda salir, pienso que las cosas que se crean, son para usarlas y de allí podría decir también, que acabemos con la creación de armas que dañan al ser humano, soy de las que piensa que debemos fundir esos metales y crear bombonas de oxigeno para respirar mejor, fundir esos metales y crear herramientas para arar el campo y producir alimentos, fundir esos metales y crear maquinarias que sirvan para procesar la materia  prima, produciendo productos de primera necesidad, fundir esos metales y crear instrumentos médicos que salven muchas vidas humanas, fundir esos metales y crear vigas para construcción de carreteras y viviendas que nos den alberque y nos protejan del clima, fundir esos metales y crear puentes que nos comuniquen de un lugar a otro, fundir esos metales y crear vehículos que nos lleven a recorrer el mundo, por esos puentes donde nos encontremos con esculturas decorando los parques de esos metales fundidos.
Cuantos son los países creando productos útiles que utilicen otro tipo de energía como la solar, la eólica. ¿Cuales son estos productos? ¿Quienes lo utilizan? ¿Qué otras tipos energía tenemos? Es importante que se desarrollen nuevas formas de energía, antes de que el petróleo acabe. Viene a mi mente un miedo de solo pensar ¿Qué pasaría si nuestro petróleo se acaba o comienza a escasear,  o ya no se encuentre tan fácilmente? que medidas tomarían algunos países cuando su necesidad energética no sea cubierta, que pasaría con los países que aun tengan energía. Es necesario, crear conciencia y no malgastarla, pero también es necesario, dar respuestas a todas estas interrogantes, es prioridad que los países del mundo busquen nuevas formas de energía capaces de cubrir las necesidades crecientes de energía, para satisfacer la demanda creciente mundial.

domingo, 13 de octubre de 2013

10 Consejos para dejar de fumar





Hoy  quiero compartir algunos consejos para dejar de fumar. Sé que pueden existir muchos  otros, sin embargo, en esta oportunidad  voy a referirme  a mi propia experiencia. En la época cuando comencé a fumar cigarros, aun era muy joven, comencé por curiosidad, con una amiga,  pronto aprendí y comencé a comprar mis propias cajetillas,  se puede decir, que era la época  dorada para este habito, era socialmente aceptable, se podía ver por todos lados personas fumando, fumar era algo normal  y se hacía en cualquier sitio público.  No habían restricciones para ello, ni se tenía  conciencia del daño que causaba a la salud, el mantener  este habito.
Pienso que esta visión ha cambiado enormemente a lo largo del tiempo, y en mi caso particular, lo veo con mis hijos. Noto gratamente, como tienen la conciencia del daño que hace este hábito para la salud. Debo agradecer mucho a los colegios  y a los profesores , que han tenido a lo largo de su formación,  que de una u otra forma, le han hablado sobre el tema reforzándole la información de los daños que provoca en el organismo el fumar cigarrillos. Otras causas que han contribuido a sembrar conciencia de lo dañino que puede ser el  cigarrillo, es la creación de leyes  para proteger a los no fumadores, como los espacios especiales para fumadores, la divulgación de la información de las  enfermedades que causa, siendo difícil imaginar que existan personas atrapadas todavía en este mal habito.   Para ellas comparto estos consejos, que funcionaron en mí, esperando que les sean útiles a ellos.
  1.  Toma conciencia del daño que hace  para la salud el cigarrillo y toma la decisión de dejarlo. Querer dejarlo es el primer paso para el éxito. 
  2.  El primer día es el más difícil, pero una vez que haya pasado el día te sentirás más fuerte, celebra  tu esfuerzo, los tres primeros días, la primera semana, el primer mes. Mantente firme en tu decisión, ten presente todos los beneficios que implica el no fumar.
  3.  Si eres de los que asocias el café con el cigarrillo, evita este durante un tiempo, hasta que te sientas con suficiente voluntad para no volver a fumar. 
  4.  Si el grupo  que tu frecuentas  o tus amigos son fumadores, informales tu decisión de dejar de fumar y pídeles su  colaboración durante los primeros días, para que  fumen en lugares donde tu no te encuentres.
  5.  Inicialmente se puede tener algunos  caramelos masticables para cuando tengas mucha ansiedad y ganas de fumar, estos te ayudaran a calmar. 
  6.  Recordar que cuando se fuma, la persona aspira humo y lo vota, durante unos minutos, esto le brinda tranquilidad. Tu puedes  hacer lo mismo,  esta vez mejorado, en cualquier lugar, sin tener que esconderte, en  un parque con aire fresco, en el  lugar que desees pero respirando aire limpio y puro, practícalo varias veces al día esto te calmara.
  7.  Nos acostumbramos a tener el cigarrillo agarrado con la mano, búscale que hacer a tu mano viciosa, Esta te recordara que mantenías agarrado el cigarrillo con ella. Sostén  un lápiz y dibuja, teje, ten  plastilina o algo con que jugar con las manos los primeros días para controlar la ansiedad. 
  8.  Disfruta que ya no tienes que salir corriendo de tu casa porque te quedaste sin cigarrillos, igualmente con el dinero que ahorras cómprate algo.
  9.  Recupera tus sentidos,  recuperas de nuevo tu olfato y tu gusto, toma conciencia de ello. 
  10.  Disfruta de nuevo tu salud, ya no te cansaras al subir una escalera, al correr cortas distancia, Práctica  la natación esto te ayudara a sentirte más saludable.

jueves, 19 de septiembre de 2013

El silencio



El silencio es la ausencia total de sonido, sin embargo, yo diría que es una situación imposible de lograr, ya que todo a nuestro alrededor produce sonido. De hecho, podemos decir, que existen muchos tipos de silencios, Algunos los disfrutamos y son agradables. Otros no tanto, porque son incómodos y quisiéramos que no se dieran, luego están aquellos que son necesarios, porque sabemos que de no producirse causaran un caos mayor, y por ultimo están aquellos que son obligatorios. Todos ellos son situaciones que se presentan en el día a día, producen sensaciones distintas, y hacen que el silencio se sienta. Una cosa sí es segura, que mientras estemos vivos, luego de un momento silencioso, encontraremos algo o alguien que lo interrumpa. Entre los tipos de silencios tenemos el que se da:
Al amanecer cuando todo se encuentra en silencio, podemos escuchar el canto de aves e insectos, siendo estos diferentes cuando viajamos a otros lugares.
El silencio que recibimos de parte de la administración pública o privada, cuando no recibimos respuesta ante una petición solicitada.
El momento cuando el profesor, entrega la hoja del examen muy difícil, el tiempo comienza a correr y todo queda en silencio.
El murmullo que se produce en una biblioteca, cuando alguien habla. 
En la oficina o en clase, cuando sacamos un caramelo.
El que se produce cuando tenemos un nudo en la garganta y la voz no sale.
El silencio dentro de un ascensor, donde pocas veces se dan conversaciones.
El momento especial antes de un beso.
El momento en que la música se detiene.
Al conocer a alguien.
Al comer solo en la mesa de un restaurante, y nos percatamos que tenemos a nuestro alrededor muchas mesas llenas de gente.

En la noche al dormir cerca del mar, y lo que escuchamos son las olas del mar.

martes, 4 de diciembre de 2012

miércoles, 14 de noviembre de 2012

martes, 23 de octubre de 2012

Coqueta Rosa




Foto realizada para RetoMacro

martes, 2 de octubre de 2012

AQUA





Reto 4 Elementos